L'insolation est un coup de chaleur provoqué par une trop longue exposition au soleil.

Lorsque l’organisme se retrouve dans une atmosphère particulièrement chaude ou lors d’un effort physique prolongé, la transpiration et la chaleur entrainent une perte d’eau (déshydratation) et une diminution de la tension artérielle.

On parle alors d’hyperthermie. Le corps peine alors à réguler sa température interne (thermorégulation) et perturbe l’équilibre des fluides et des sels corporels. Les organes peuvent être affectés et envoient des signaux d’alarme. Des processus de défense tels qu’une réponse inflammatoire sont alors déclenchés.

Symptomes

Le diagnostic ne nécessite pas d’examen complémentaire, seuls les signes physiques et le contexte confirment l’insolation. Les symptômes les plus fréquents sont :

-Température corporelle élevée ;
-Peau chaude et sèche (l'organisme ne transpire plus normalement, d'où la sécheresse de la peau) ;
-Déshydratation ;
-Maux de tête ;

- Fatigue ;
- Nausées, vomissements ;
- Rougeurs ;
- Raideurs au niveau de la nuque ;

-Sensation de chaleur au niveau du visage ;
-Respiration rapide, saccadée ;
-Rythme cardiaque élevé ;
-Difficultés à parler, confusion ;
-Oppression ;
-Somnolence ;
-Etourdissements ;
-Bourdonnements dans les oreilles ;
-Crampes ;
-Evanouissement...

Le danger des changements brusques de température

Passer de 40 degrés à 20 degrés (ou moins) d'un coup peut être très dangereux. Notre système sanguin peut subir un choc, ce qui peut entraîner la mort. Voici comment vous devez agir sous des températures extrêmes :

- S'hydratation avec de l'eau fraîche, non pas extrêmement froide. Boire constamment.

- Des douches fréquentes sont recommandées, mais jamais à une température très froide. Il est préférable de commencer par de l'eau tiède et puis progressivement avec de l'eau fraîche (et non froide).

- Ne jamais sauter dans une piscine (et encore moins dans une rivière) d'un coup. Entrer dans l'eau progressivement.